Laboratorio: Il training autogeno.
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento, attraverso una serie di esercizi di
concentrazione e di rilassamento viene indotto un allentamento delle tensioni ed un significativo miglioramento delle prestazionifisiche e mentali.
Il training autogeno si rivela, inoltre, un’ottima tecnica per raggiungere riposo,
autodistensione, eliminazione del dolore (o diminuzione della sua percezione), autodeterminazione e autocontrollo.
Dr.ssa Barbara Cecchini (cell. 339 2107856)